Osallistuja saa pajasta
keinoja palautumiseen ja kuormituksen säätelyyn, uusia näkökulmia omiin
tunteisiin ja ajatteluun, kokemuksen luovuuden voimaannuttavasta
vaikutuksesta sekä mahdollisuuden hengähtää ja palauttaa
keskittymiskykyään arjen keskellä.
Tunnekuvia!
täyden palvelun maalauspaja 75 min.
40 €/osallistuja + alv, sis. ohjauksen, materiaalit ja tunnelmallisen tilan Rientolan perinnemiljöössä Tampereella
Työpaja toteutetaan voimaannuttavan kuvataiteen näkökulmasta, ja se toimii matalan kynnyksen maistiaisena luovista menetelmistä, joita voi hyödyntää oman jaksamisen tukena työarjessa.
Mitä työpajassa tehdään?
Aloitamme rennolla ja hauskalla lämmittelyllä: nopeilla
piirustusharjoituksilla, jotka auttavat irrottautumaan arjesta ja virittäytymään luovasti läsnäolevaksi.
Sitten tartumme siveltimiin. Osallistujat luovat akryylimaaleilla paperille värien,
muotojen ja symbolien avulla tunnekuvia – sekäomista myönteisistä ja
kevyiksi kokemistaan tunteista että kuormittavista tilanteista ja niiden
herättämistä tunteista.
Lopuksi pysähdymme jakamaan harjoituksen herättämiä ajatuksia ja oivalluksia yhdessä keskustellen. Harjoitus tukee omien tunteiden tunnistamista ja käsittelyä sekä rohkaisee tarkastelemaan niitä uusista, avartavista näkökulmista.
Aiempaa kokemusta piirtämisestä tai maalaamisesta ei tarvita – olennaista on utelias ja avoin mieli. Päälle mielellään rennot ja taiteiluun sopivat vaatteet.
Työpajan kesto on 75 min. Tarvittaessa paja voidaan myös räätälöidä organisaationne tarpeisiin ja aikatauluun sopivaksi.
kuvataideterapian ohjaaja, TaM Virpi Viitala.
