Tunnekuvia!
maalauspaja 75 min.
40 €/osallistuja + alv, sis. ohjauksen, materiaalit ja tunnelmallisen tilan Rientolassa Tampereella
Työpaja toteutetaan voimaannuttavan kuvataiteen näkökulmasta, ja se toimii matalan kynnyksen maistiaisena luovista menetelmistä, joita voi hyödyntää oman jaksamisen tukena työarjessa.
resilienssiä ja palautumista konkreettisella ja osallistavalla tavalla.
Mitä työpajassa tehdään?
Aloitamme rennolla ja hauskalla lämmittelyllä: nopeilla
piirustusharjoituksilla, jotka auttavat irrottautumaan arjesta ja
virittäytymään luovasti läsnäolevaksi.
Sitten tartumme siveltimiin. Osallistujat luovat akryylimaaleilla
paperille värien, muotojen ja symbolien avulla tunnekuvia – sekäomista myönteisistä ja kevyiksi kokemistaan tunteista että kuormittavista tilanteista ja niiden herättämistä tunteista.Lopuksi pysähdymme jakamaan harjoituksen herättämiä ajatuksia ja oivalluksia yhdessä keskustellen. Harjoitus tukee omien tunteiden tunnistamista ja käsittelyä sekä rohkaisee
tarkastelemaan niitä uusista, avartavista näkökulmista.Mitä osallistuja saa?
keinoja palautumiseen ja kuormituksen säätelyynuusia näkökulmia omiin tunteisiin ja ajatteluun
kokemuksen luovuuden voimaannuttavasta vaikutuksesta
hetken hengähdystauon ja keskittymiskyvyn palautumista
– olennaista on utelias ja avoin mieli. Päälle rennot ja taiteiluun sopivat vaatteet.
Työpajan kesto on 75 min. Tarvittaessa paja voidaan räätälöidä organisaationne tarpeisiin ja aikatauluun sopivaksi.
kuvataideterapian ohjaaja, TaM Virpi Viitala.
